CUIDAR DE TI CON REMEDIOS NATURALES

¿Qué son los suplementos dietéticos para adelgazar y para qué sirven?   Las formas comprobadas para perder peso son:  comer alimentos saludables, reducir calorías y mantenerse activo físicamente. Pero no es fácil hacer estos cambios de estilo de vida, y tal vez se pregunte si tomar un suplemento dietético ayudaría a bajar de peso.   En este blog describe lo que se conoce sobre la inocuidad y eficacia de muchos de los ingredientes comunes en los suplementos dietéticos para adelgazar.   Quienes venden estos suplementos podrían afirmar que los productos ayudan a bajar de peso mediante la absorción de grasas o de carbohidratos, reducción del apetito o aceleración del metabolismo. Sin embargo, hay pocas pruebas científicas de que los suplementos para adelgazar funcionen. Muchos suplementos son caros, algunos podrían interactuar o interferir con los medicamentos, y otros podrían causar daño.     Si está pensando en tomar un supleme...

No hay nada mas sano y natural que el sudor, aunque a veces es un inconveniente que incluso puede afectar nuestras relaciones con los demas.Pero el olor corporal se puede controlar y atenuar.       Olor Corporal Baño desodorante natural Con esta formula desaparece el olor caracteristico del sudor. Incluso se puede prescindir del desodorante durante unos dias. Ingredientes: La corteza de dos naranjas la corteza de dos limones 1 l de agua 1/2 kg de sal marina 3 cucharadas de bicarbonato Preparacion: Rallar las cortezas y hervirlas a fuego lento durante 2 minutos. una vez iltrado el cocimiento, lo mezclamos con el agua de baño, añadiendole sal marina y bicarbonato. Uso : Sumergirse en la bañera con el agua unos 15 minutos. A veces la sudoracion tiene como consecuencia la apariricion de impurezas en la cara y otras partes del cuerpo. apara eliminarlas, nada mejor que un  "peeling" de limon y azucar.Para prepararlo, dil...

Las estrias son unas pequeñas grietas que aparecen en la piel, sobre todo en el caso de las mujeres embarazadas o que han sufrido cambios de peso corporal. Se pueden combatir cuidando la alimentacion y con cremas elaboradas con productos naturales.  Nada mejor como la avena, el aloe y el diente de leon para luchar natural y eficazmente contra las grietas que aparecen en la piel. Crema natural de Avena y Aloe   Ingredientes: 100 g de hojas frescas de diente de leon 1/1 l de agua 1/2 vaso de zumo de pulpa de aloe vera 7 gotas de aciete de rosa moqueta harina de avena Preparacion: Hervir en el agua el diente de leon durante 10 minutos y dejar reposar el resultado. pasarlo a un recipiente alto y estrecho, añadirle el zumo de aloe, la rosa moqueta y la aharina de avena y triturarlo todo con la batidora. la cantidad de harina de avena utilizada sera la necesaria para que la mezcla alcance uan textura cremosa y homogenea, para que pueda a...

El yogur es el mas completo de los derivados de la leche, gracias a todas sus propiedades y a un aporte de microorganismos que combate problemas gastricos y regula la flora intestinal.   Sabias que... Hasta los años sesenta o setenta, los yugures se vendian en las farmacias; era un producto muy caro y terapeutico. Tipos de Yogur El yogur reduce el colesterol y aumenta la capacidad defensiva de la mucosa intestinal. Sus distintas variedades poseen algunas propiedades especificas: El natural, a base de leches fermentadas, es digestivo y poco calorico. desnatado apenas contiene grasa, por lo que es aconsejable en los regimenes. El bio es mas cremoso y calorico. Protege la flora intestinal y aumenta las defensas de nuestro organismo. El liquido es mas apropiado para niños y especialmente deportistas. DIETA DE 3 DIAS A BASE DE YOGURT Esta dieta permite bajar entre 2 y 3 kilos en tres días; el yogur además de disminuir el colesterol, combate diarr...

Pese a que solo las utilicemos como condimento, la mayoria de especias poseen virtudes curativas. En pequeñas dosis, facilitan la digestion y tienen un efecto antimicrobiano . A lo largo de la historia, las especias han tenido mas valor que el oro. Importadas del Medio Oriente, fueron los primeros medicamentos que conocio la civilizacion. Con la Canela, por ejemplo, se hacian aceites y pomadas; con el azafran se elaboraban tintes y medicamentos y se aromatizaban comidas, la nuez moscada se utilizaba como desodorante y contra la tension nerviosa.   El Gengibre Milagroso. El gengibre es una planta originaria de la India. En la Edad Media ya se utilizaban sus tallos subterraneos para los problemas digestivos e incluso, para combatir la peste. El polvo es un remedio eficaz para los problemas de vomitos. Ademas, es efectivo contra los dolores a lo largo de un nervio y sus ramificaciones; con la miel y varias verduras y frutas(peregil, manzanas verdes, espinaca, es u...

El mundo de la belleza natural no seria el mismo sin el aloe y el aguacate, considerandos dos productos talisman. Con ellos se elaboran multitud de tratamientos para la piel y el cabello. aqui te comparto algunos de ellos. El Aloe, rey de la belleza. Ademas de decorativa, el aloe es una planta que ofrece infinidad de aplicaciones. Antiguamente se utilizaba sobre todo para uso externo: para elaborar cremas, leches hidratantes o emulsiones para masajes.En el caso de cortes de cierta entidad o en quemaduras, el aloe vera o sabila tiene propiedades calmantes y antisepticas, por lo que regenera las celulas y cicatriza las heridas. El Aguacate , Fruta Magica, es rico en vitaminas A y B, en carbohidratis, proteinas, sustancias grasas, vitaminas, sales minerales y agua. Se trata de un gran antioxidante y resulta muy util en afecciones cutaneas. Ademas, tiene uan funcion analgesica contra dolores musculares, facilita la digestion y combate la anemia y el colesterol. Su acei...